8.2 km | 00:51:43 | 06:20/km日期: 2018-09-28 07:53 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'58" / 06'44" / 06'05" / 06'04" / 07'04" / 06'01" / 06'55" / 05'51" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'24") | 161 / 8161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
312.50 km 
SKECHERS GORUN Ultra-R 橘紅 累積 :
2367.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'44" | 00:12'42" |
| 3 | 06'05" | 00:18'47" |
| 4 | 06'04" | 00:24'51" |
| 5 | 07'04" | 00:31'55" |
| 6 | 06'01" | 00:37'56" |
| 7 | 06'55" | 00:44'51" |
| 8 | 05'51" | 00:50'42" |
| 8.2 | 06'17" | 00:51'43" |
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