3.3 km | 00:37:24 | 11:11/km日期: 2018-09-28 15:42 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'15" / 10'29" / 10'15" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'01" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'32" (+03'18") | 343 / 3343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 10'29" | 00:20'44" |
| 3 | 10'15" | 00:30'59" |
| 3.3 | 13'32" | 00:35'38" |
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