3.8 km | 00:20:41 | 05:27/km日期: 2018-09-24 17:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'59" / 05'17" / 05'13" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'07") | 786 / 3786 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.09 km Nike streak oc 累積 :
7195.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'17" | 00:11'16" |
3 | 05'13" | 00:16'29" |
3.8 | 05'20" | 00:20'41" |