11.2 km | 01:16:41 | 06:52/km日期: 2018-09-21 05:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'24" / 07'03" / 06'35" / 06'12" / 05'48" / 08'19" / 07'16" / 06'15" / 07'30" / 07'12" / 06'10" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'14" (+00'26") | 149 / 11149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'03" | 00:14'27" |
| 3 | 06'35" | 00:21'02" |
| 4 | 06'12" | 00:27'14" |
| 5 | 05'48" | 00:33'02" |
| 6 | 08'19" | 00:41'21" |
| 7 | 07'16" | 00:48'37" |
| 8 | 06'15" | 00:54'52" |
| 9 | 07'30" | 01:02'22" |
| 10 | 07'12" | 01:09'34" |
| 11 | 06'10" | 01:15'44" |
| 11.1 | 06'20" | 01:16'41" |
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