4.0 km | 00:31:51 | 07:56/km日期: 2018-10-01 17:17 - 平均心率: 126 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'51" / 08'12" / 08'58" / 06'48" / 161'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'14" (+02'27") | 7 / 4007 |
6 | | 03:12'28" (+05'41") | 0 / 4008 |
7 | | 00'00" | 0 / 4008 |
8 | | 48'40" (+41'53") | 1 / 4010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 08'12" | 00:19'03" |
3 | 08'58" | 00:28'01" |
4 | 06'48" | 00:34'49" |
4.0 | 155'09" | 00:36'26" |