5.0 km | 00:30:03 | 05:59/km日期: 2018-10-03 19:33 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 5756 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'22" / 06'21" / 05'55" / 05'55" / 05'25" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'00") | 1002 / 1002 | 187 / 83 |
| 2 | | 06'19" (+00'58") | 1002 / 2005 | 191 / 82 |
| 3 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 3006 | 192 / 87 |
| 4 | | 05'55" (+00'34") | 1007 / 4013 | 192 / 87 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5014 | 194 / 95 |
| 6 | | 03'25" | 19 / 5033 | 180 / 162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.20 km 
Mizuno WAVE RIDER 22 黑 累積 :
207.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'21" | 00:12'43" |
| 3 | 05'55" | 00:18'38" |
| 4 | 05'55" | 00:24'33" |
| 5 | 05'25" | 00:29'58" |
| 5.0 | 04'16" | 00:30'03" |
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