路跑在雲端(阿Paul) 2018/10/02 訓練日誌

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

10.6 km | 01:23:08 | 07:52/km

日期: 2018-10-02 19:36 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 157

Pace: 08'18" / 07'02" / 07'40" / 08'15" / 07'27" / 08'01" / 08'46" / 07'17" / 07'52" / 08'23" / 07'24" /

跑馬季節來了，拋開一切雜念，
時時提醒自己，不要懈怠！

10月累積里程 : 216.60 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Clover, みが和其他 36 人說推

留言

觀看另 6 則留言

Jacky Lin Paul晚安，開心運動，跑步愉快！

2018-10-03 21:02 ·

1 個人推

戴美來早安，涼秋真的是跑馬好時節啊～

2018-10-04 09:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'02"	00:15'20"
3	07'40"	00:23'00"
4	08'15"	00:31'15"
5	07'27"	00:38'42"
6	08'01"	00:46'43"
7	08'46"	00:55'29"
8	07'17"	01:02'46"
9	07'52"	01:10'38"
10	08'23"	01:19'01"
10.6	07'23"	01:23'08"

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