阿中 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿中屏東
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3.1 km | 00:14:33 | 04:45/km

日期: 2014-03-26 17:41 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 04'46" / 04'38" / 04'54" / 04'43" /

3月累積里程 : 253.49 km

Saucony type a5 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

蔡市場, 老趙和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'38"	00:09'24"
3	04'54"	00:14'18"
3.1	04'39"	00:14'33"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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