7.1 km | 01:05:00 | 09:11/km日期: 2018-10-07 07:33 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'54" / 16'31" / 08'57" / 06'57" / 07'47" / 07'55" / 08'34" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'30" (+09'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 65 / 7065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.24 km 
Mizuno WAVE AERO 16 累積 :
640.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 16'31" | 00:24'25" |
| 3 | 08'57" | 00:33'22" |
| 4 | 06'57" | 00:40'19" |
| 5 | 07'47" | 00:48'06" |
| 6 | 07'55" | 00:56'01" |
| 7 | 08'34" | 01:04'35" |
| 7.1 | 06'19" | 01:05'00" |
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