6.2 km | 00:43:12 | 06:56/km日期: 2018-10-06 06:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'15" / 08'07" / 06'59" / 07'16" / 07'34" / 07'07" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'46") | 626 / 626 |
2 | | 07'08" (+01'38") | 635 / 1262 |
3 | | 06'33" (+01'03") | 594 / 1857 |
4 | | 07'07" (+01'37") | 619 / 2476 |
5 | | 06'26" (+00'56") | 600 / 3077 |
6 | | 07'14" (+01'44") | 621 / 3698 |
7 | | 06'00" (+00'30") | 600 / 4298 |
8 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 5298 |
9 | | 05'30" | 260 / 5559 |
10 | | 09'49" (+04'19") | 659 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 08'07" | 00:15'22" |
3 | 06'59" | 00:22'21" |
4 | 07'16" | 00:29'37" |
5 | 07'34" | 00:37'11" |
6 | 07'07" | 00:44'18" |
6.2 | 09'42" | 00:46'26" |