換了雙鞋（最近都穿puma黑較多），晚上緩跑一下。結果不到兩公里肚子又痛了，已經算連續三次跑步跑不到三公里肚子就痛。感覺又比早上更劇痛，所以掙扎（比早上更掙扎）到三公里就停了。