井口麗子 2018/10/07 訓練日誌

井口麗子基隆
ID 338392

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井口麗子

23.0 km | 02:29:16 | 06:29/km | 第2半馬

第八屆虎尾馬拉松

官方成績
日期	2018-10-07
成績	02:29:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'22")

00:28'22" (+00'39")

00:56'05"

10 km

(00:56'05")

00:27'43"

15 km

(01:25'52")

00:29'47" (+02'04")

01:06'03" (+09'58")

20 km

(02:02'08")

00:36'16" (+08'33")

Finish

(02:29:16)

日期: 2018-10-07 06:10 - 卡路里: 1107 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'17"

(05'17")

05'20" (+01'04")

988 / 988

05'22"

(10'39")

05'21" (+01'05")

1000 / 1989

05'38"

(16'17")

05'33" (+01'17")

1012 / 3002

05'34"

(21'51")

05'33" (+01'17")

1001 / 4003

06'31"

(28'22")

06'29" (+02'13")

1004 / 5007

展開計圈分析

基隆

井口麗子

留言

基隆

井口麗子

留言

跑到後面~膝蓋痛~😊

賽前宣言: 加油~

賽後評分: 有點熱~😊
給 3 星

10月累積里程 : 65.56 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

weiwet Ho, 方富民和其他 271 人說推

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觀看另 76 則留言

Wang Tsun Cheng 恭喜完賽

2018-10-17 10:06 ·

1 個人推

陳秋月恭喜順利完賽！

2018-10-18 14:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'23"	00:10'45"
3	05'32"	00:16'17"
4	05'34"	00:21'51"
5	06'31"	00:28'22"
6	05'38"	00:34'00"
7	06'07"	00:40'07"
8	04'48"	00:44'55"
9	05'01"	00:49'56"
10	06'09"	00:56'05"
11	06'29"	01:02'34"
12	03'43"	01:06'17"
13	06'17"	01:12'34"
14	06'28"	01:19'02"
15	06'50"	01:25'52"
16	07'19"	01:33'11"
17	06'38"	01:39'49"
18	07'06"	01:46'55"
19	07'03"	01:53'58"
20	08'10"	02:02'08"
21	08'10"	02:10'18"
22	08'13"	02:18'31"
23	07'58"	02:26'29"
22.4	-4'-10"	02:29'07"