Tony Teng 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Teng 台北市
ID 115118

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5.0 km | 00:30:39 | 06:07/km

日期: 2014-03-29 11:29 - 地點: Under the blazing sun - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 05'28" / 05'51" / 05'51" / 06'02" / 07'25" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28"

1000 / 1000

2

05'50"

(11'18")

05'50" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'10")

05'51" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'02"

(23'12")

06'02" (+00'34")

1000 / 4000

5

07'25"

(30'37")

07'25" (+01'57")

1000 / 5000

6

00'01"

(30'39")

05'05"

6 / 5006

太高估自己
熱暑人

3月累積里程 : 55.48 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Pan Yo Fang (Yvonne), 貮捌和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'51"	00:11'19"
3	05'51"	00:17'10"
4	06'02"	00:23'12"
5	07'25"	00:30'37"
5.0	05'11"	00:30'39"

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