Karen Kao 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Karen Kao 高雄
ID 17465

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8.9 km | 01:06:45 | 07:28/km

日期: 2018-10-07 19:06 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 08'47" / 08'31" / 08'27" / 08'14" / 07'19" / 06'19" / 06'14" / 06'14" / 07'10" /

高阿嬤第十跑慢慢放飛

10月累積里程 : 75.07 km

Brooks Launch 3 累積 : 342.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

紅月兒💃💃, 楊鳳梨和其他 1 人說推

·

紅月兒💃💃 今天高阿嬤跑跑4~5K吧！

2018-10-08 00:36 ·

Karen Kao 後來放她自己跑她跑了7.6k

2018-10-08 08:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'31"	00:17'18"
3	08'27"	00:25'45"
4	08'14"	00:33'59"
5	07'19"	00:41'18"
6	06'19"	00:47'37"
7	06'14"	00:53'51"
8	06'14"	01:00'05"
8.9	07'11"	01:06'45"

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