6.1 km | 00:29:13 | 04:48/km日期: 2018-10-09 19:30 - 平均心率: 114 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 5190 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'07" / 04'49" / 04'41" / 04'47" / 04'50" / 04'38" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'06" (+00'30") | 1006 / 1006 | 174 / 112 |
2 | | 04'48" (+00'12") | 1002 / 2008 | 176 / 118 |
3 | | 04'41" (+00'05") | 1012 / 3021 | 176 / 120 |
4 | | 04'43" (+00'07") | 1009 / 4030 | 177 / 119 |
5 | | 04'45" (+00'09") | 1005 / 5036 | 178 / 117 |
6 | | 04'36" | 1004 / 6041 | 181 / 119 |
7 | | 04'36" | 72 / 6113 | 180 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.65 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'49" | 00:09'56" |
3 | 04'41" | 00:14'37" |
4 | 04'47" | 00:19'24" |
5 | 04'50" | 00:24'14" |
6 | 04'38" | 00:28'52" |
6.1 | 04'50" | 00:29'13" |