洪美蓮 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

洪美蓮彰化
ID 35974

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10.9 km | 01:02:12 | 05:41/km

日期: 2014-03-20 18:24 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 07'20" / 05'32" / 05'28" / 05'40" / 05'32" / 05'28" / 06'00" / 06'40" / 05'40" / 05'52" / 05'26" /

生病中的媽媽，使我覺得像行屍走肉，跑步的對我言是奢移!!

3月累積里程 : 175.42 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), Weiyen Tseng 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	05'32"	00:12'52"
3	05'28"	00:18'20"
4	05'40"	00:24'00"
5	05'32"	00:29'32"
6	05'28"	00:35'00"
7	06'00"	00:41'00"
8	06'40"	00:47'40"
9	05'40"	00:53'20"
10	05'52"	00:59'12"
10.9	05'25"	01:04'12"

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