4.0 km | 00:23:47 | 05:53/km日期: 2018-10-10 09:00 - 平均心率: 129 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'38" / 05'58" / 05'46" / 06'09" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+01'30") | 39 / 4039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.15 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
755.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'58" | 00:11'36" |
3 | 05'46" | 00:17'22" |
4 | 06'09" | 00:23'31" |
4.0 | 07'08" | 00:23'48" |