JR Chang 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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4.8 km | 00:33:31 | 06:59/km

日期: 2018-10-10 15:45 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'22" / 08'00" / 05'19" / 06'37" / 05'09" / 00'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+01'42")

999 / 999

2

08'04"

(15'22")

07'59" (+02'23")

1008 / 2008

3

06'36"

(21'58")

05'36"

1177 / 3185

4

06'54"

(28'52")

06'21" (+00'45")

1083 / 4269

5

04'08"

(33'00")

05'02"

821 / 5090

通化夜市

10月累積里程 : 210.85 km

Mizuno Wave Rider 20 Osaka 累積 : 1201.4 km

Android - BenQ T55 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	08'00"	00:15'22"
3	05'19"	00:20'41"
4	06'37"	00:27'18"
5	05'09"	00:32'27"
4.8	-2'-37"	00:33'00"

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