10.0 km | 00:42:41 | 04:15/km日期: 2018-10-09 17:43 - 總爬升: 144 m - 地點: 學校～捷運 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'22" / 04'18" / 04'24" / 04'20" / 04'17" / 04'10" / 04'16" / 04'16" / 04'11" / 04'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'52" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.27 km 
美津濃 WAVE EMPEROR 2 皇速 累積 :
1597.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'18" | 00:08'40" |
| 3 | 04'24" | 00:13'04" |
| 4 | 04'20" | 00:17'24" |
| 5 | 04'17" | 00:21'41" |
| 6 | 04'10" | 00:25'51" |
| 7 | 04'16" | 00:30'07" |
| 8 | 04'16" | 00:34'23" |
| 9 | 04'11" | 00:38'34" |
| 10 | 04'06" | 00:42'40" |
| 10.0 | 03'07" | 00:42'42" |
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