2.1 km | 00:25:59 | 12:08/km日期: 2018-10-11 21:59 - 平均心率: 112 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 13'42" / 10'25" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'45" (+03'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'02" (+02'38") | 140 / 2140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
454.21 km 赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'42" | 00:13'42" |
2 | 10'25" | 00:24'07" |
2.1 | 13'04" | 00:25'57" |