拳 2018/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

拳桃園
ID 212268

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10.0 km | 00:53:07 | 05:17/km

日期: 2018-10-12 17:47 - 天氣: 雨 - 卡路里: 478 Cal

Pace: 06'05" / 04'52" / 05'16" / 05'32" / 05'21" / 04'51" / 05'06" / 05'12" / 05'18" / 05'08" / 10'50" /

10月累積里程 : 227.78 km

迪卡儂輕量緩震跑步鞋 KALENJI RUN CUSHION499$ 累積 : 779.6 km

Strava 上傳 | 6 years ago

陳昭雄, 許文亮和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	04'52"	00:10'57"
3	05'16"	00:16'13"
4	05'32"	00:21'45"
5	05'21"	00:27'06"
6	04'51"	00:31'57"
7	05'06"	00:37'03"
8	05'12"	00:42'15"
9	05'18"	00:47'33"
10	05'08"	00:52'41"
10.0	11'11"	00:53'07"

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