3.0 km | 00:21:00 | 06:54/km日期: 2018-10-11 20:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'33" / 06'27" / 06'47" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 44 / 3044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.24 km 
Mizuno WAVE AERO 16 累積 :
640.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'27" | 00:14'00" |
| 3 | 06'47" | 00:20'47" |
| 3.0 | 05'14" | 00:21'01" |
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