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陳俊良
嘉義
ID 12178
158 位追隨者
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陳俊良
50.3 km
|
02:26:17
|
20.6 km/h
日期:
2018-10-14 14:57
-
總爬升:
447 m
-
卡路里:
1357 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
56%
-
PM2.5:
良好(26)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'55"
(02'55")
20.81 (-11.33)
1008 / 1008
2
02'52"
(05'47")
21.18 (-10.97)
1007 / 2016
3
02'34"
(08'21")
23.68 (-8.46)
1008 / 3024
4
02'44"
(11'05")
22.22 (-9.92)
1006 / 4031
5
02'43"
(13'48")
22.36 (-9.78)
1008 / 5040
展開計圈分析
6
03'49"
(17'37")
15.79 (-16.35)
1001 / 6042
7
02'54"
(20'31")
20.81 (-11.33)
1003 / 7045
8
03'07"
(23'38")
19.35 (-12.79)
1003 / 8049
9
03'07"
(26'45")
19.46 (-12.68)
1010 / 9060
10
04'04"
(30'49")
14.81 (-17.33)
1000 / 10060
11
02'40"
(33'29")
22.78 (-9.36)
1008 / 11069
12
02'27"
(35'56")
24.83 (-7.32)
1010 / 12079
13
03'08"
(39'04")
19.25 (-12.89)
1000 / 13079
14
03'17"
(42'21")
18.46 (-13.68)
1008 / 14088
15
01'53"
(44'14")
32.14
1000 / 15089
16
02'00"
(46'14")
30.51 (-1.63)
1008 / 16098
17
02'09"
(48'23")
28.35 (-3.80)
1013 / 17111
18
02'12"
(50'35")
27.48 (-4.66)
1001 / 18112
19
02'05"
(52'40")
29.27 (-2.87)
1011 / 19124
20
03'59"
(56'39")
15.13 (-17.02)
1002 / 20127
21
03'27"
(01:00'06")
17.56 (-14.58)
1008 / 21135
22
03'43"
(01:03'49")
16.29 (-15.85)
1004 / 22140
23
02'41"
(01:06'30")
22.50 (-9.64)
1000 / 23140
24
02'12"
(01:08'42")
27.69 (-4.45)
1008 / 24149
25
03'58"
(01:12'40")
15.25 (-16.89)
1006 / 25155
26
02'52"
(01:15'32")
21.18 (-10.97)
1008 / 26164
27
02'45"
(01:18'17")
21.95 (-10.19)
1001 / 27165
28
02'44"
(01:21'01")
22.22 (-9.92)
1006 / 28172
29
03'40"
(01:24'41")
16.59 (-15.55)
1011 / 29184
30
02'36"
(01:27'17")
23.23 (-8.92)
1002 / 30187
31
02'35"
(01:29'52")
23.53 (-8.61)
1008 / 31195
32
02'56"
(01:32'48")
20.69 (-11.45)
1007 / 32202
33
02'34"
(01:35'22")
23.68 (-8.46)
1009 / 33212
34
02'38"
(01:38'00")
22.93 (-9.21)
1003 / 34215
35
02'37"
(01:40'37")
23.08 (-9.07)
1004 / 35220
36
02'59"
(01:43'36")
20.22 (-11.92)
1003 / 36223
37
02'49"
(01:46'25")
21.43 (-10.71)
1003 / 37227
38
02'30"
(01:48'55")
24.32 (-7.82)
1008 / 38235
39
03'07"
(01:52'02")
19.46 (-12.68)
1009 / 39244
40
02'30"
(01:54'32")
24.16 (-7.98)
1006 / 40250
41
02'36"
(01:57'08")
23.38 (-8.77)
1006 / 41257
42
03'53"
(02:01'01")
15.58 (-16.56)
1004 / 42261
43
03'00"
(02:04'01")
20.11 (-12.03)
1004 / 43266
44
02'02"
(02:06'03")
29.75 (-2.39)
1006 / 44272
45
03'32"
(02:09'35")
17.22 (-14.92)
1012 / 45285
46
03'14"
(02:12'49")
18.65 (-13.49)
1000 / 46285
47
03'14"
(02:16'03")
18.75 (-13.39)
1008 / 47294
48
03'56"
(02:19'59")
15.32 (-16.82)
1003 / 48298
49
02'42"
(02:22'41")
22.50 (-9.64)
1011 / 49309
50
02'45"
(02:25'26")
22.09 (-10.06)
1009 / 50319
10月累積里程 :
624.14 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
林碧珠
,
福祥(錸德竹22晨跑團)
和其他
8
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
100.0
15.3 %
2
1200.0
-0.2 %
3
1200.0
-0.8 %
4
49.3
-0.4 %
5
20.8
4.0 %
6
22.4
1.2 %
7
22.0
1.7 %
8
23.2
3.2 %
9
16.9
5.8 %
10
19.1
3.1 %
11
21.7
2.6 %
12
17.5
3.6 %
13
15.3
6.1 %
14
21.6
-3.2 %
15
26.1
-4.0 %
16
18.9
1.7 %
17
17.6
3.2 %
18
26.5
-4.5 %
19
30.5
-2.7 %
20
27.5
-2.2 %
21
29.0
-2.0 %
22
28.3
-1.9 %
23
17.6
7.7 %
24
19.6
-5.3 %
25
17.6
-4.8 %
26
15.7
-3.7 %
27
25.9
-1.2 %
28
23.7
-1.3 %
29
14.4
6.3 %
30
22.5
1.8 %
31
21.8
-3.8 %
32
15.5
6.0 %
33
24.7
-2.9 %
34
22.1
4.0 %
35
23.2
-1.1 %
36
21.3
2.2 %
37
21.7
1.9 %
38
24.8
-4.5 %
39
19.0
4.6 %
40
24.8
-1.5 %
41
21.6
3.2 %
42
20.2
-1.9 %
43
23.4
2.0 %
44
22.6
-2.0 %
45
21.3
2.3 %
46
13.9
4.0 %
47
29.0
-3.3 %
48
23.2
-5.8 %
49
16.1
3.3 %
50
18.8
-6.4 %
51
21.3
-1.7 %
52
15.4
1.8 %
53
22.2
-1.3 %
50.3
-80.3
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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00:12:44
|
12:42/km
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2.0 km
|
00:10:58
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00:07:07
|
05:47/km
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06:03/km
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00:53:58
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