8.7 km | 00:51:18 | 05:55/km日期: 2018-10-14 10:24 - 總爬升: 173 m - 地點: 屏東 墾丁 - 平均心率: 168 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 8632 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'08" / 05'50" / 05'52" / 06'09" / 05'54" / 05'48" / 05'43" / 05'50" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 1000 | 172 / 92 |
| 2 | | 05'50" (+00'10") | 1008 / 2008 | 172 / 99 |
| 3 | | 05'48" (+00'08") | 1003 / 3011 | 169 / 101 |
| 4 | | 06'06" (+00'26") | 1003 / 4015 | 166 / 97 |
| 5 | | 05'57" (+00'17") | 1007 / 5022 | 167 / 100 |
| 6 | | 05'46" (+00'06") | 1006 / 6028 | 165 / 104 |
| 7 | | 05'40" | 1003 / 7032 | 165 / 106 |
| 8 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 8032 | 165 / 102 |
| 9 | | 05'51" (+00'11") | 648 / 8681 | 168 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'50" | 00:11'58" |
| 3 | 05'52" | 00:17'50" |
| 4 | 06'09" | 00:23'59" |
| 5 | 05'54" | 00:29'53" |
| 6 | 05'48" | 00:35'41" |
| 7 | 05'43" | 00:41'24" |
| 8 | 05'50" | 00:47'14" |
| 8.6 | 06'16" | 00:51'18" |
展開計圈分析
留言 
