nick lin 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

nick lin 台中
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3.7 km | 00:22:54 | 06:10/km

日期: 2018-10-13 06:24 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'21" / 06'32" / 05'50" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'31"

(12'52")

06'31" (+00'41")

1000 / 2000

3

05'50"

(18'43")

05'50"

1000 / 3000

4

04'11"

(22'54")

05'52" (+00'02")

712 / 3712

台中

nick lin

·

國中體育班同學晨操.熟悉的校園.跑道(新翻修).同學.為健康逼迫他們運動.那些年已是20幾年前.

10月累積里程 : 116.09 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rosemary Wu, Reborn 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'32"	00:12'53"
3	05'50"	00:18'43"
3.7	05'52"	00:22'54"

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