8.0 km | 00:39:47 | 04:57/km日期: 2018-10-16 19:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'50" / 04'53" / 04'50" / 04'51" / 05'00" / 05'05" / 05'04" / 05'10" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'53" | 00:09'43" |
| 3 | 04'50" | 00:14'33" |
| 4 | 04'51" | 00:19'24" |
| 5 | 05'00" | 00:24'24" |
| 6 | 05'05" | 00:29'29" |
| 7 | 05'04" | 00:34'33" |
| 8 | 05'10" | 00:39'43" |
| 8.0 | 05'03" | 00:39'48" |
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