16.4 km | 01:31:20 | 05:34/km日期: 2018-10-16 20:48 - 總爬升: 432 m - 地點: 建國南路 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1119 Cal - 總步數: 15416 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'42" / 05'37" / 05'24" / 05'36" / 05'32" / 05'35" / 05'27" / 05'40" / 05'53" / 05'39" / 05'27" / 05'38" / 05'23" / 05'42" / 05'18" / 05'33" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'24") | 1003 / 1003 | 167 / 104 |
| 2 | | 05'35" (+00'19") | 1002 / 2006 | 171 / 104 |
| 3 | | 05'23" (+00'07") | 1001 / 3008 | 171 / 108 |
| 4 | | 05'37" (+00'21") | 1004 / 4012 | 170 / 104 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 1006 / 5019 | 170 / 106 |
| 6 | | 05'32" (+00'16") | 1006 / 6026 | 170 / 105 |
| 7 | | 05'23" (+00'07") | 1002 / 7029 | 170 / 108 |
| 8 | | 05'39" (+00'23") | 1001 / 8030 | 169 / 104 |
| 9 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 9030 | 151 / 111 |
| 10 | | 05'41" (+00'25") | 1001 / 10032 | 170 / 103 |
| 11 | | 05'26" (+00'10") | 1001 / 11034 | 168 / 109 |
| 12 | | 05'35" (+00'19") | 1006 / 12041 | 169 / 105 |
| 13 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 13041 | 169 / 109 |
| 14 | | 05'40" (+00'24") | 1004 / 14045 | 168 / 104 |
| 15 | | 05'16" | 1005 / 15051 | 170 / 111 |
| 16 | | 05'31" (+00'15") | 1003 / 16054 | 171 / 105 |
| 17 | | 05'52" (+00'36") | 371 / 16426 | 166 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.42 km 
母子鱷 藍蚱蜢 累積 :
1558.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'37" | 00:11'19" |
| 3 | 05'24" | 00:16'43" |
| 4 | 05'36" | 00:22'19" |
| 5 | 05'32" | 00:27'51" |
| 6 | 05'35" | 00:33'26" |
| 7 | 05'27" | 00:38'53" |
| 8 | 05'40" | 00:44'33" |
| 9 | 05'53" | 00:50'26" |
| 10 | 05'39" | 00:56'05" |
| 11 | 05'27" | 01:01'32" |
| 12 | 05'38" | 01:07'10" |
| 13 | 05'23" | 01:12'33" |
| 14 | 05'42" | 01:18'15" |
| 15 | 05'18" | 01:23'33" |
| 16 | 05'33" | 01:29'06" |
| 16.4 | 06'00" | 01:31'20" |
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