啟勝(這個我不擅長) 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

啟勝(這個我不擅長) 台東
ID 39692

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啟勝(這個我不擅長)

半馬 | 02:27:44 | 07:00/km | 第4半馬

2014鹿野馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-29
成績	02:27:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'51")

00:33'51"

01:07'51"

10 km

(01:07'51")

00:34'00" (+00'09")

15 km

(01:43'20")

00:35'29" (+01'38")

01:11'29" (+03'38")

20 km

(02:19'20")

00:36'00" (+02'09")

Finish

(02:27:44)

日期: 2014-03-29 09:11 - 總爬升: 288 m - 地點: 臺東縣鹿野鄉 - 天氣: 遇到很熱的時段 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

(02:27:44) 上坡走路啦,這是三月份的太陽嗎?(有超過30度吧?) 這麼熱情!

賽前宣言: 跑!增加經驗值~

3月累積里程 : 127.21 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, Joe Huang 和其他 29 人說推

·

觀看另 4 則留言

劉木雄恭喜完賽

2014-03-30 20:01 ·

1 個人推

Fen 恭喜順利完賽～

2014-04-03 08:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'21"	00:11'51"
3	07'09"	00:19'00"
4	07'41"	00:26'41"
5	07'10"	00:33'51"
6	06'50"	00:40'41"
7	06'19"	00:47'00"
8	05'41"	00:52'41"
9	06'19"	00:59'00"
10	08'51"	01:07'51"
11	06'29"	01:14'20"
12	06'30"	01:20'50"
13	07'51"	01:28'41"
14	07'09"	01:35'50"
15	07'30"	01:43'20"
16	08'50"	01:52'10"
17	07'31"	01:59'41"
18	07'10"	02:06'51"
19	06'30"	02:13'21"
20	05'59"	02:19'20"
21	05'50"	02:25'10"
21.5	06'25"	02:28'21"

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