5.8 km | 00:27:38 | 04:47/km日期: 2018-10-17 19:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'05" / 04'27" / 04'44" / 04'45" / 04'52" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'26") | 256 / 256 |
| 2 | | 06'48" (+02'40") | 24 / 280 |
| 3 | | 05'31" (+01'23") | 90 / 371 |
| 4 | | 04'28" (+00'20") | 37 / 408 |
| 5 | | 05'30" (+01'22") | 90 / 499 |
| 6 | | 04'25" (+00'17") | 37 / 536 |
| 7 | | 05'38" (+01'30") | 88 / 625 |
| 8 | | 04'08" | 40 / 665 |
| 9 | | 05'37" (+01'29") | 88 / 754 |
| 10 | | 04'22" (+00'14") | 1000 / 1754 |
| 11 | | 04'40" (+00'32") | 1000 / 2754 |
| 12 | | 04'46" (+00'38") | 1000 / 3754 |
| 13 | | 04'49" (+00'41") | 1000 / 4754 |
| 14 | | 04'52" (+00'44") | 1000 / 5754 |
| 15 | | 02'43" | 10 / 5765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.63 km 
Adidas adizero Japan boost 3 累積 :
588.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 04'27" | 00:14'32" |
| 3 | 04'44" | 00:19'16" |
| 4 | 04'45" | 00:24'01" |
| 5 | 04'52" | 00:28'53" |
| 5.8 | 04'51" | 00:32'36" |
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