4.1 km | 00:29:23 | 07:06/km日期: 2018-10-18 19:57 - 平均心率: 172 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'39" / 06'31" / 06'15" / 07'59" / 20'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'21" | 400 / 800 |
| 3 | | 05'24" (+00'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'32" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'02" (+02'41") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'50" (+00'29") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'58" (+00'37") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'06" (+03'45") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'59" (+00'38") | 400 / 3599 |
| 10 | | 08'40" (+03'19") | 400 / 3999 |
| 11 | | 20'54" (+15'33") | 130 / 4130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'31" | 00:12'10" |
| 3 | 06'15" | 00:18'25" |
| 4 | 07'59" | 00:26'24" |
| 4.1 | 20'53" | 00:29'07" |
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