Benson Huang 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Huang 台南
ID 52962

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3.1 km | 00:18:49 | 06:05/km

日期: 2018-10-20 20:56 - 地點: 永康探索公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 3106 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'25" / 05'54" / 05'54" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'25"

(06'25")

06'22" (+00'33")

1006 / 1006

164 / 95

2

05'57"

(12'22")

05'54" (+00'05")

1007 / 2013

165 / 102

3

05'51"

(18'13")

05'49"

1005 / 3019

166 / 103

4

00'36"

(18'49")

06'37" (+00'48")

90 / 3109

156 / 96

明天有賽事，今天輕鬆跑，抓一下跑感

10月累積里程 : 94.74 km

母子鱷魚氣墊跑拖雪天使累積 : 901.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

吳立玄, 品衡(慢慢蛇) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'54"	00:12'19"
3	05'54"	00:18'13"
3.1	06'37"	00:18'49"

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