Billy Tsang 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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5.2 km | 00:33:42 | 06:25/km

日期: 2018-10-20 18:18 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 07'06" / 06'22" / 05'38" / 06'03" / 05'51" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'03" (+01'25")

991 / 991

2

06'23"

(13'23")

06'20" (+00'42")

1005 / 1997

3

06'28"

(19'51")

05'38"

1146 / 3144

4

06'05"

(25'56")

06'03" (+00'25")

1004 / 4149

5

05'57"

(31'53")

05'54" (+00'16")

1005 / 5154

6

01'31"

(33'24")

06'06" (+00'28")

248 / 5403

賽前5大Ｋ～

10月累積里程 : 123.68 km

ASICS GEL-KAYANO 23 LS 累積 : 1209.5 km

Android - Sony C5503 上傳 | 6 years ago

Joseph , 蔡昌和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'22"	00:13'28"
3	05'38"	00:19'06"
4	06'03"	00:25'09"
5	05'51"	00:31'00"
5.2	09'36"	00:33'24"

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成績 : 01:07:05

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