4.0 km | 00:33:26 | 08:20/km日期: 2018-10-20 17:25 - 平均心率: 170 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 07'03" / 08'16" / 09'07" / 08'49" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'54" (+06'51") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
59.61 km 
NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
1258.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 08'16" | 00:15'19" |
| 3 | 09'07" | 00:24'26" |
| 4 | 08'49" | 00:33'15" |
| 4.0 | 13'03" | 00:33'26" |
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