3.0 km | 00:15:00 | 05:02/km日期: 2018-10-09 16:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 2758 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'56" / 05'02" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" | 1004 / 1004 | 184 / 110 |
| 2 | | 05'01" (+00'06") | 1001 / 2005 | 188 / 105 |
| 3 | | 05'06" (+00'11") | 980 / 2986 | 179 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'02" | 00:09'58" |
| 3.0 | 05'07" | 00:15'00" |
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