7.7 km | 00:46:32 | 06:01/km日期: 2018-10-19 17:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'20" / 05'05" / 05'15" / 05'56" / 05'35" / 07'21" / 06'29" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+02'27") | 734 / 7734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 263.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'05" | 00:10'25" |
| 3 | 05'15" | 00:15'40" |
| 4 | 05'56" | 00:21'36" |
| 5 | 05'35" | 00:27'11" |
| 6 | 07'21" | 00:34'32" |
| 7 | 06'29" | 00:41'01" |
| 7.7 | 07'32" | 00:46'33" |
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