5.0 km | 00:32:12 | 06:26/km日期: 2018-10-02 05:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'39" / 06'21" / 06'29" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'33") | 250 / 3250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.57 km new balance M1500OL2 累積 :
729.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'21" | 00:13'00" |
3 | 06'29" | 00:19'29" |
3.3 | 06'51" | 00:21'12" |