8.0 km | 00:38:27 | 04:48/km日期: 2018-10-19 16:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'31" / 04'18" / 06'37" / 04'55" / 05'55" / 04'30" / 04'46" / 05'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+01'52") | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.79 km 
Saucony 索康尼 TYPE A6 （橘） 累積 :
1307.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'18" | 00:08'49" |
| 3 | 06'37" | 00:15'26" |
| 4 | 04'55" | 00:20'21" |
| 5 | 05'55" | 00:26'16" |
| 6 | 04'30" | 00:30'46" |
| 7 | 04'46" | 00:35'32" |
| 8 | 05'07" | 00:40'39" |
| 8.0 | 03'49" | 00:40'40" |
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