吳念祖 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
ID 78435

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7.0 km | 00:40:25 | 05:45/km

日期: 2018-10-16 17:12 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'43" / 05'49" / 05'46" / 05'51" / 05'43" / 05'52" / 05'27" / 10'08" /

日常練習

10月累積里程 : 151.48 km

Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 912.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Bert Tai(HB 悍將)&(伯特), 王健宇和其他 49 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jacky 晚安，運動愉快~~

2018-10-16 20:46 ·

1 個人推

煌弟午安，你都是下班後來跑步嗎～

2018-10-17 13:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'49"	00:11'32"
3	05'46"	00:17'18"
4	05'51"	00:23'09"
5	05'43"	00:28'52"
6	05'52"	00:34'44"
7	05'27"	00:40'11"
7.0	10'00"	00:40'25"

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