5.0 km | 00:39:06 | 07:46/km日期: 2018-10-18 20:56 - 平均心率: 180 - 卡路里: 1008 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 07'57" / 07'48" / 07'39" / 07'45" / 07'41" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+01'46") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'48" | 00:15'45" |
| 3 | 07'39" | 00:23'24" |
| 4 | 07'45" | 00:31'09" |
| 5 | 07'41" | 00:38'50" |
| 5.0 | 08'35" | 00:39'03" |
留言 
