5.0 km | 00:27:41 | 05:30/km日期: 2018-10-23 18:18 - 地點: 大同國小 - 天氣: 陰+毛毛雨 - 平均心率: 140 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4934 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'46" / 05'33" / 05'22" / 05'25" / 05'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'33") | 502 / 502 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'39" (+00'24") | 503 / 1006 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'33" (+00'18") | 507 / 1513 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'23" (+00'08") | 506 / 2020 | 178 / 103 |
| 5 | | 05'22" (+00'07") | 502 / 2523 | 179 / 103 |
| 6 | | 05'16" (+00'01") | 506 / 3029 | 179 / 105 |
| 7 | | 05'20" (+00'05") | 502 / 3531 | 178 / 104 |
| 8 | | 05'25" (+00'10") | 503 / 4035 | 178 / 103 |
| 9 | | 05'31" (+00'16") | 504 / 4539 | 181 / 100 |
| 10 | | 05'15" | 509 / 5048 | 181 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.78 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'33" | 00:11'19" |
| 3 | 05'22" | 00:16'41" |
| 4 | 05'25" | 00:22'06" |
| 5 | 05'25" | 00:27'31" |
| 5.0 | 05'44" | 00:27'41" |
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