4.0 km | 00:32:01 | 08:00/km日期: 2018-10-21 16:46 - 平均心率: 120 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'31" / 07'57" / 07'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:51'38" (+44'14") | 0 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'57" | 00:15'28" |
| 3 | 07'25" | 00:22'53" |
| 4.0 | 09'07" | 00:32'01" |
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