11.1 km | 00:56:56 | 05:06/km日期: 2012-11-19 18:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'54" / 04'54" / 05'02" / 05'12" / 05'07" / 05'28" / 05'25" / 05'05" / 05'05" / 05'00" / 05'06" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'54" | 00:09'48" |
| 3 | 05'02" | 00:14'50" |
| 4 | 05'12" | 00:20'02" |
| 5 | 05'07" | 00:25'09" |
| 6 | 05'28" | 00:30'37" |
| 7 | 05'25" | 00:36'02" |
| 8 | 05'05" | 00:41'07" |
| 9 | 05'05" | 00:46'12" |
| 10 | 05'00" | 00:51'12" |
| 11 | 05'06" | 00:56'18" |
| 11.1 | 04'47" | 00:56'56" |
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