4.8 km | 01:17:13 | 16:13/km日期: 2018-10-18 15:10 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 16'50" / 20'50" / 16'56" / 15'11" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'44" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'49" (+05'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'56" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" | 759 / 4759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'50" | 00:16'50" |
| 2 | 20'50" | 00:37'40" |
| 3 | 16'56" | 00:54'36" |
| 4 | 15'11" | 01:09'47" |
| 4.8 | 08'36" | 01:16'19" |
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