10.0 km | 01:17:06 | 07:42/km日期: 2018-10-25 20:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1050 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'01" / 06'56" / 07'04" / 07'18" / 07'25" / 09'21" / 07'52" / 08'34" / 08'05" / 07'24" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'34" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'29" (+02'34") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'56" | 00:13'57" |
| 3 | 07'04" | 00:21'01" |
| 4 | 07'18" | 00:28'19" |
| 5 | 07'25" | 00:35'44" |
| 6 | 09'21" | 00:45'05" |
| 7 | 07'52" | 00:52'57" |
| 8 | 08'34" | 01:01'31" |
| 9 | 08'05" | 01:09'36" |
| 10 | 07'24" | 01:17'00" |
| 10.0 | 07'00" | 01:17'05" |
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