6.6 km | 00:42:45 | 06:28/km日期: 2018-10-24 16:31 - 地點: 大溪 中庄調整池 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 130 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'50" / 01'06" / 06'51" / 05'17" / 05'02" / 12'16" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'16" (+07'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'45") | 607 / 6607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.51 km 
Mizuno Wave Inspire 14 累積 :
1153.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 01'06" | 00:08'56" |
| 3 | 06'51" | 00:15'47" |
| 4 | 05'17" | 00:21'04" |
| 5 | 05'02" | 00:26'06" |
| 6 | 12'16" | 00:38'22" |
| 6.6 | 05'06" | 00:41'28" |
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