10.0 km | 00:55:16 | 05:31/km日期: 2018-10-23 19:04 - 地點: 興隆路 - 平均心率: 150 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'45" / 10'49" / 04'53" / 04'50" / 05'07" / 05'20" / 05'12" / 05'31" / 05'56" / 05'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" (+00'11") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.27 km 
Saucony Triumph ISO 2 累積 :
95.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 10'49" | 00:17'34" |
| 3 | 04'53" | 00:22'27" |
| 4 | 04'50" | 00:27'17" |
| 5 | 05'07" | 00:32'24" |
| 6 | 05'20" | 00:37'44" |
| 7 | 05'12" | 00:42'56" |
| 8 | 05'31" | 00:48'27" |
| 9 | 05'56" | 00:54'23" |
| 10 | 05'58" | 01:00'21" |
| 10.0 | 04'51" | 01:00'23" |
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