8.0 km | 00:58:16 | 07:16/km日期: 2018-10-24 12:26 - 地點: 倉鼠又來跑步機 - 天氣: 微熱的中午 - 平均心率: 126 - 卡路里: 523 Cal
Pace: 06'23" / 06'18" / 07'06" / 06'19" / 06'18" / 07'06" / 06'21" / 06'22" / 413'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" | 995 / 8995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
330.04 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
702.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'18" | 00:12'41" |
| 3 | 07'06" | 00:19'47" |
| 4 | 06'19" | 00:26'06" |
| 5 | 06'18" | 00:32'24" |
| 6 | 07'06" | 00:39'30" |
| 7 | 06'21" | 00:45'51" |
| 8 | 06'22" | 00:52'13" |
| 9.0 | 06'13" | 00:58'25" |
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