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    李閔榮 雲林
    ID 237009
    131 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李閔榮
    12.0 km | 01:32:51 | 07:44/km
    2018 大林聖賢忠義路跑
    官方成績
    日期2018-10-27
    成績01:32:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:44/km
    日期: 2018-10-27 06:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1060 Cal - 平均步頻: 160 - PM2.5: 普通(41)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'20"  (06'20")
    		06'20"1000 / 1000
    2
    06'44"  (13'05")
    		06'44" (+00'24")1000 / 2000
    3
    07'24"  (20'29")
    		07'24" (+01'04")1000 / 3000
    4
    08'12"  (28'42")
    		08'12" (+01'52")1000 / 4000
    5
    07'47"  (36'29")
    		07'47" (+01'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'26"  (43'56")
    		07'26" (+01'06")1000 / 6000
    7
    08'26"  (52'22")
    		08'26" (+02'06")1000 / 7000
    8
    07'48"  (01:00'11")
    		07'48" (+01'28")1000 / 8000
    9
    08'03"  (01:08'14")
    		08'03" (+01'43")1000 / 9000
    10
    08'27"  (01:16'41")
    		08'27" (+02'07")1000 / 10000
    11
    07'33"  (01:24'15")
    		07'33" (+01'13")1000 / 11000
    12
    07'12"  (01:31'28")
    		07'12" (+00'52")1000 / 12000
    雲林
    李閔榮
    · 留言
    雲林
    李閔榮
    · 留言
    雲林
    李閔榮
    · 留言
    賽後評分: ok
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 158.10 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    何天鳳, 黃櫻花 和其他 33 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    鍾勝棋 恭喜完賽
    2018-10-27 10:04 ·
     1 個人推
    索羅斯兆 恭喜榮哥完賽
    2018-10-27 10:17 ·
     1 個人推
    丁小倫 猛榮
    2018-10-27 10:44 ·
     1 個人推
    陳小毛 早安運動快樂
    恭喜順利完賽
    2018-10-27 11:22 ·
     1 個人推
    張炳麟 恭喜完賽!
    2018-10-27 12:36 ·
     1 個人推
    Chien Chen Lu 閔榮午安~ 賽事連連，不錯~
    2018-10-27 14:39 ·
     1 個人推
    林瑋崧（DaGang） 晚安閔榮大
    謝謝你啦
    也恭喜你完賽喔！
    好特別賽事～
    2018-10-27 16:23 ·
     1 個人推
    王慈寬 恭喜漂亮完賽～
    2018-10-27 17:55 ·
     1 個人推
    李清恩 李兄晚安用餐愉快恭喜完賽
    2018-10-27 18:30 ·
     1 個人推
    小章張 晚安！恭喜完賽
    2018-10-27 19:33 ·
     1 個人推
    翁隆宜 恭喜完賽
    2018-10-27 20:14 ·
     1 個人推
    吳信儒 恭喜，榮大順利完賽，一切平安，跑步愉快
    2018-10-27 21:49 ·
     2 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 早安!
    假日好心情，恭喜完賽~
    2018-10-28 01:51 ·
     1 個人推
    blue 完跑愉快，假日好
    2018-10-28 16:54 ·
    林尹雅 閔榮哥晚安，甘謝鼓勵，也恭喜妳漂亮完賽！
    2018-10-29 20:59 ·
    張秀雲 恭喜完賽
    2018-10-31 14:55 ·
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    206'44"00:13'05"
    307'25"00:20'30"
    408'12"00:28'42"
    507'48"00:36'30"
    607'26"00:43'56"
    708'27"00:52'23"
    807'48"01:00'11"
    908'03"01:08'14"
    1008'27"01:16'41"
    1107'34"01:24'15"
    1207'13"01:31'28"
    12.205'36"01:32'49"

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