11.1 km | 00:56:08 | 05:02/km日期: 2018-10-25 18:17 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 10174 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'40" / 05'25" / 05'07" / 05'10" / 05'07" / 04'53" / 04'53" / 04'57" / 04'57" / 04'46" / 04'37" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+01'02") | 1003 / 1003 | 177 / 99 |
| 2 | | 05'23" (+00'46") | 1004 / 2007 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'06" (+00'29") | 1001 / 3009 | 180 / 108 |
| 4 | | 05'09" (+00'32") | 1009 / 4019 | 180 / 106 |
| 5 | | 05'03" (+00'26") | 1001 / 5020 | 181 / 109 |
| 6 | | 04'52" (+00'15") | 1002 / 6023 | 182 / 112 |
| 7 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 7024 | 182 / 112 |
| 8 | | 04'58" (+00'21") | 1005 / 8029 | 181 / 110 |
| 9 | | 04'52" (+00'15") | 1005 / 9034 | 182 / 112 |
| 10 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 10035 | 181 / 115 |
| 11 | | 04'37" | 1007 / 11042 | 183 / 117 |
| 12 | | 04'05" | 130 / 11173 | 180 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.74 km 
Asics LYTERACER TS 7 累積 :
2324.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'25" | 00:11'05" |
| 3 | 05'07" | 00:16'12" |
| 4 | 05'10" | 00:21'22" |
| 5 | 05'07" | 00:26'29" |
| 6 | 04'53" | 00:31'22" |
| 7 | 04'53" | 00:36'15" |
| 8 | 04'57" | 00:41'12" |
| 9 | 04'57" | 00:46'09" |
| 10 | 04'46" | 00:50'55" |
| 11 | 04'37" | 00:55'32" |
| 11.1 | 04'35" | 00:56'08" |
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