今天是4/6超馬比賽前最後一天跑步訓練與練習、今天跑完後感覺非常好、已有九成功力恢復、明天只能做重量訓練與肌耐力訓練、雖然這兩天帶家人出遊、仍然把握機會、利用現有場地訓練、讓身體體能與體力恢復到足以應付比賽、加油囉！